Des études indiquent que la résolution du Nouvel An la plus fréquente est toujours liée aux problèmes de perte de poids, etc. Cependant, la grande majorité de ces résolutions ne sont pas couronnées de succès ! Bien que la perte de poids soit souvent nécessaire et nécessaire, et un souhait / désir significatif, etc., pour que ces tentatives réussissent et fassent une vraie différence, pour le mieux, il faut s'engager, à un degré élevé de persistance, d'engagement, de dévouement et de clarté, de concentration/d'emphase, etc. ! Il existe de nombreux besoins/nécessités, pour réussir à perdre du poids (un régime alimentaire significatif), cet article tentera, brièvement, d'examiner, d'examiner et de revoir 5 des plus essentiels et importants.
1. Attitude/Utilisation efficace des affirmations : L'engagement nécessaire, souvent, signifie, qu'il faut, utiliser efficacement les affirmations personnelles, qui sont positives, au présent, des déclarations, conduisant, à procéder, avec le nécessaire, positif, peut - faire, attitude, à croire, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids ! Il est important de connaître, de comprendre et d'évaluer vos raisons de vouloir décoller, les kilos en trop, et de déterminer quelle approche pourrait fonctionner le mieux pour vous !
2. Personnellement - besoins/raisons perçus : Commencez, par vous-même, un bilan, de bout en bout, afin de connaître, vos priorités personnelles, vos perceptions, vos besoins, etc ! Les gens suivent un régime, pour de nombreuses raisons, il est donc important de connaître et de comprendre le vôtre ! À quel point est-ce vraiment important pour vous, personnellement ? Êtes-vous prêt, disposé et capable de procéder, avec le degré d'engagement, de discipline, de persévérance, etc., pour atteindre vos objectifs ?
3. Objectifs/priorités : Vos objectifs et priorités personnels sont probablement, à bien des égards, très différents des autres, de manière spécifique, quelque peu unique ! En quoi, personnellement, vos objectifs personnels et vos priorités sont-ils motivants pour atteindre votre perte de poids souhaitée ? Les régimes amaigrissants et la perte de poids sont-ils importants pour vous ?
4. Engagement : Faire de votre régime, une véritable réussite, demande un engagement personnel important. Cela nécessite souvent un peu de vie - des changements, soit en termes d'habitudes alimentaires, d'exercice, d'autre chose, ou d'une combinaison, etc. Bien que, pour certains, l'idée de perdre du poids semble attrayante et souhaitable, le processus et le degré d'engagement peuvent ne pas l'être !
5. Discipline : À quelle fréquence avez-vous envie et/ou manger certains aliments, desserts, etc. ? Cependant, lorsque vous suivez un régime, cela peut ne pas coïncider avec le succès ! Serez-vous prêt, disposé et capable de procéder, avec le degré de discipline personnelle nécessaire, pour atteindre vos objectifs ?
Les régimes ne fonctionnent, quand vous travaillez, que pour les atteindre ! Ferez-vous cet effort, et dans quelle mesure la perte de poids est-elle importante pour vous ?
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